Um plano alimentar personalizado não é uma lista de alimentos — é uma prescrição clínica que considera quem é aquela pessoa, o que ela gosta, o que ela pode comer, o quanto ela gasta de energia e qual é o objetivo dela.
Criar isso manualmente, da forma certa, leva tempo. O Nutriform foi construído para fazer esse processo ser preciso e rápido ao mesmo tempo.
Os dados que alimentam o plano
Antes de montar o plano, o Nutriform consolida automaticamente:
Da antropometria:
- •Peso, altura, IMC
- •Composição corporal (% gordura, massa magra, massa gorda)
- •Circunferências relevantes
Do gasto energético (GET):
- •TMB calculada pela fórmula que você escolheu (Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict, FAO/OMS, etc.)
- •Fator de atividade física
- •GET final em kcal/dia
Da anamnese:
- •Objetivo principal (emagrecimento, hipertrofia, manutenção, etc.)
- •Alergias e intolerâncias
- •Preferências e aversões alimentares
- •Refeições por dia, horários, quem prepara as refeições
- •Condições de saúde relevantes
O builder de refeições
Com esses dados em mãos, você abre o builder de planos e começa a montar as refeições. Para cada refeição:
- Adicione alimentos — busca por nome na base TACO (597 alimentos)
- Informe a quantidade — em gramas; o sistema sugere medidas caseiras
- Veja os macros em tempo real — kcal, proteína, carboidrato, lipídio, fibra
- Adicione substituições — o paciente pode ter opções equivalentes
- Escreva observações — "Pode substituir por iogurte grego sem lactose"
O painel lateral mostra o total do plano em tempo real, com barras de progresso para cada macro.
Geração por IA como atalho
Prefere começar com um draft? A IA do Nutriform gera um plano completo em segundos, baseado em todos os dados do paciente. Você revisa, ajusta e ativa.
Ativar o plano
Quando o plano está pronto, você ativa com um clique. O plano anterior é arquivado automaticamente, e o novo fica disponível no portal do paciente imediatamente.
O paciente recebe um e-mail de notificação com link direto para ver o plano no portal.
**Dica:** Monte um plano base para o perfil mais comum dos seus pacientes e use a função "Copiar plano" para adaptar em vez de criar do zero toda vez.